姑娘請把你的褲腿放下來!五類人不能“秋凍”,有你嗎?

        2017-10-27 閱讀:766次 來源:嘉興嘉湖骨科醫(yī)院

        “霜降碧天靜,秋事促西風(fēng)”

        風(fēng)衣還沒有穿過幾次

        轉(zhuǎn)眼就過了霜降時節(jié)

        這是秋季的最后一個節(jié)氣了


        深秋已來,長褲也就不遠(yuǎn)了

        不過作為時尚弄潮兒

        有一個地方

        是不是得要再冷一點才肯藏起來


        對于很多姑娘來說,露腳踝是一種“時尚”的標(biāo)志,既顯腿長,又骨感,明星和時尚達(dá)人都這么穿!但是天越來越?jīng)?,這樣做其實是大錯特錯。







        春秋穿衣原則


                穿衣服盡量做到上薄下厚,上衣薄點沒問題,但是底下,足部、腿部一定要保暖。脖子不要受涼,肚臍不能露,腳、關(guān)節(jié)這些都是不能露的!

                “露腳踝”漂亮是漂亮,但是健康方面不可取。年輕時不注意,老的時候毛病就都出來了。


        醫(yī)生提醒

                腳踝是人體中一個重要的承重關(guān)節(jié),由于腳踝皮下脂肪較少,保暖性能比較差,天涼時把腳踝露出來,有可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)疼痛、甚至是腿寒。

                一旦受寒,血管會收縮,關(guān)節(jié)血液循環(huán)就會變差,長此以往,就會造成關(guān)節(jié)損害、關(guān)節(jié)炎。



        秋凍的講究

                有些姑娘狡辯道,露腳踝不僅是時尚,而是“秋凍”養(yǎng)生技巧!醫(yī)生聽后都無語……

                “秋凍”是說秋天不要稍一降溫,就過早過多地增加衣服,要適應(yīng)一下寒冷的感覺。但“秋凍”也是有講究的,不能隨便凍。而且,有一類人群,只適合“春捂”,并不適合 “秋凍”。


        5類人千萬別凍


        01
        心腦血管疾病


          心腦血管疾病患者應(yīng)注意保暖,根據(jù)氣溫變化隨時增減衣服。

          因為當(dāng)身體受到寒冷刺激后,交感神經(jīng)會比較興奮,全身毛細(xì)血管收縮,血液循環(huán)外周阻力加大,引起血壓上升,心、腦負(fù)荷加重,加上“秋燥”常引起體內(nèi)缺水,導(dǎo)致血液黏稠度增加,極易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)等疾病。


        02
        慢性胃病


          秋天是胃病的多發(fā)季節(jié),且深秋時節(jié)氣溫變化無常,胃腸道對寒冷刺激非常敏感,若不慎著涼,容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病復(fù)發(fā),嚴(yán)重者可引起胃出血、胃穿孔等并發(fā)癥。因此,有慢性胃病的人一定要注意保暖。


        03
        呼吸道疾病


          有支氣管炎、哮喘、肺心病等病史的人也不宜“秋凍”。寒冷會對人的氣道產(chǎn)生不良刺激,從而誘發(fā)氣管、支氣管或小氣道的痙攣,使得上述疾病復(fù)發(fā)或加重。


        04
        關(guān)節(jié)炎


          患有風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者常反復(fù)出現(xiàn)腿部脹痛、沉重感,受寒后可使上述癥狀加重,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,或伴有腫脹,行走不便等。

          因此,關(guān)節(jié)炎患者從秋季開始就應(yīng)注意腿部保暖,避免受寒后引起關(guān)節(jié)疼痛加重。


        05
        糖尿病


          糖尿病常并發(fā)血管神經(jīng)病變,表現(xiàn)為微循環(huán)障礙、手足麻木、疼痛,嚴(yán)重者可表現(xiàn)為壞疽。

          寒冷刺激不但會加重糖尿病,還可能加重微循環(huán)障礙,導(dǎo)致血管神經(jīng)病變進(jìn)一步加重。

          此外,身體調(diào)節(jié)功能較差的老年人以及正在生長發(fā)育的嬰幼兒也不宜進(jìn)行“秋凍”。

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